KURSE DURCH ZPP ZERTIFIZIERT!  

 Alle meine Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Bitte informieren Sie sich vorher selbst, wie das individuell bei jeder Krankenkasse läuft. Bei einer Bezuschussung durch die KK bitte ich um Info bei der Kursanmeldung. 

In Balance kommen – Yoga & Qigong für Schulter, Rücken und Hüfte

Gönn dir eine kleine Auszeit und schenke deinem Körper und Geist Aufmerksamkeit und neue Energie. 

In diesem Workshop erwartet dich eine ganzheitliche Praxis:

• Hatha Yoga – kombiniert klassisch und gezielt ausgerichtet auf Schulter-Nacken, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie Hüfte. Jede Einheit unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und deine Haltung zu verbessern.

• Atemübungen und Meditation – um innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und neue Klarheit zu entwickeln.

• Qigong zum Kennenlernen – fließende, meditative Bewegungen aus der chinesischen Tradition, die dir helfen, deine Lebensenergie (Qi) zu spüren und zu stärken.

Der Workshop ist für Anfänger wie Geübte geeignet und bietet dir die Möglichkeit, verschiedene Wege der achtsamen Bewegung und Entspannung kennenzulernen.

Nimm dir Zeit für dich – und erlebe, wie Yoga und Qigong dich in Balance bringen, Kraft schenken und Gelassenheit entfalten.

Anmeldung per E-Mail oder direkt unter Kontakt

 Kursprogramm im Gartenhotel Rosenhof bei Kitzbühel

Wann:                     Ab 07.07.2025 bis 15.10.2025

                                Montags 8 - 9 Uhr Qigong

                                 Mittwochs 17:30 -18:30 Uhr Yoga

                                 Donnerstags 8 - 9 Uhr Pilates 

Einzelkarte 18 € p.P., die Preise für 10-er Karte bitte direkt bei mir anfragen.

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HATHA YOGA 

Wann:                     Ab 11.07.2025 - 15.10.2025

                                Freitags von 8-9 Uhr 

                                Invibe Fitnessstudio in Kitzbühel 

HATHA YOGA, Intensivkurse

Wann:                     22.10.2025-17.11.2025 (Kurs 1)

                                Mittwochs und Montags von 15:30-16:45 Uhr 

                                Uni Klinik Frankfurt a.M.

                                22.10.2025-17.11.2025 (Kurs 2)

                                Mittwochs und Montags von 17:00-18:15 Uhr 

                                 Uni Klinik Frankfurt a.M.

                                 23.10.2025-18.11.2025 (Kurs 3)

                                Donnerstags und Dienstags von 14:30-15:45 Uhr 

                                 Uni Klinik Frankfurt a.M.

                               23.10.2025-18.11.2025 (Kurs 4)

                                Donnerstags und Dienstags von 16:00-17:15 Uhr 

                                 Uni Klinik Frankfurt a.M.

                                  Anmeldung per E-Mail oder direkt unter Kontakt

YOGA für Senioren - online

Wann:                       geplant im Januar 2026 (Termine folgen)

Kurs-Kosten: 8 Unterrichtseinheiten je 60 min, 104 Euro/Person,

Anmeldung bitte an mich per E-Mail oder direkt unter Kontakt

Bei Anmeldung bitte Name, vollständige Adresse, Telefon und Mail-Adresse angeben. 

Qigong Woche: 

7 Tage, 7 Videos, 7x15 Minuten 

Jeden Morgen ein 15-minütiges Video mit aktuellen Qigong-Übungen, um deine Energie zu steigern und den Tag entspannt und kraftvoll zu beginnen. 

Perfekt für alle, die Qigong kennenlernen oder eine kurze, aber effektive Qigong-Regelmäßigkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Termin:  in Planung

Schauen Sie auch unter meiner Seite "aktuelles" nach.

Auch hier finden Sie die themenbezogene Informationen zu meinen Veranstaltungen.