KURSE DURCH ZPP ZERTIFIZIERT!  

 Alle meine Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Bitte informieren Sie sich vorher selbst, wie das individuell bei jeder Krankenkasse läuft. Bei einer Bezuschussung durch die KK bitte ich um Info bei der Kursanmeldung. 

 Präventionskurs Online live

HATHA YOGA 

Wann:                     08.06.2026-27.07.2026, Montags von 18-19 Uhr 

                                16.06.2026-04.08.2026, Dienstags von 9-10 Uhr 

                                16.06.2026-04.08.2026, Dienstags von 18-19 Uhr

                                24.06.2026-12.08.2026, Mittwochs von 8-9 Uhr 

                                24.06.2026-12.08.2026, Mittwochs von 18-19 Uhr

                                02.07.2026-20.08.2026, Donnersatgs von 9-10 Uhr

                                02.07.2026-20.08.2026, Donnerstags von 18-19 Uhr 

Wie lange:               8 Yoga-Einheiten je 60 Min

Kosten:                                 120 Euro

 Der Online -Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von den deutschen gesetzlichen KK bezuschusst!

Bonus für die Kursteilnehmer/-innen: Während der Kurslaufzeit erhaltet ihr Zugang zu meinem geschlossenen Telegram-Kanal mit allen bisherigen Yoga-Einheiten aus dem Projekt "Start in den Tag". 

Anmeldung per E-Mail oder direkt unter Kontakt 

HATHA YOGA, Online-Kurse live

Wann:                     04.02.2026-25.03.2026 (Kurs 1)

                                Mittwochs von 17:30-18:45 Uhr 

                                Uni Klinik Frankfurt a.M.

                                21.10.2026-09.12.2025 (Kurs 2)

                                Mittwochs von 17:30-18:45 Uhr 

                                Uni Klinik Frankfurt a.M.

                                 22.10.2026-10.12.2026 (Kurs 3)

                                Donnerstags von 17:30-18:45 Uhr 

                                Uni Klinik Frankfurt a.M.

Nur für die Mitarbeiter der Uni Klinik Frankfurt a.M.  

HATHA YOGA 

Wann:                     Ab 01.01.2026

                                Freitags von 8-9 Uhr 

                                Invibe Fitnessstudio in Kitzbühel 

 Kursprogramm im Gartenhotel Rosenhof bei Kitzbühel

Wann:                     Ab 01.04.2026

                                Montags 8 - 9 Uhr Qigong

                                 Mittwochs 17:30 -18:30 Uhr Yoga

                                 Donnerstags 8 - 9 Uhr Pilates 

Einzelkarte 18 € p.P., die Preise für 10-er Karte bitte direkt bei mir anfragen.

Anmeldung per E-Mail oder direkt unter Kontakt 

In Balance kommen – Yoga & Qigong für Schulter, Rücken und Hüfte

Gönn dir eine kleine Auszeit und schenke deinem Körper und Geist Aufmerksamkeit und neue Energie. 

In diesem Workshop erwartet dich eine ganzheitliche Praxis:

• Hatha Yoga – kombiniert klassisch und gezielt ausgerichtet auf Schulter-Nacken, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie Hüfte. Jede Einheit unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und deine Haltung zu verbessern.

• Atemübungen und Meditation – um innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und neue Klarheit zu entwickeln.

• Qigong zum Kennenlernen – fließende, meditative Bewegungen aus der chinesischen Tradition, die dir helfen, deine Lebensenergie (Qi) zu spüren und zu stärken.

Der Workshop ist für Anfänger wie Geübte geeignet und bietet dir die Möglichkeit, verschiedene Wege der achtsamen Bewegung und Entspannung kennenzulernen.

Nimm dir Zeit für dich – und erlebe, wie Yoga und Qigong dich in Balance bringen, Kraft schenken und Gelassenheit entfalten.

Anmeldung per E-Mail oder direkt unter Kontakt

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